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88岁钟南山回母校致辞,健步如飞不用搀扶,他的长寿秘诀:锻炼像吃饭...88岁还举哑铃，每周做3次力量训练，早餐必喝牛奶——当这些习惯放在钟南山院士身上，很多人第一反应是“真的吗”。可当他在母校上台致辞时健步如飞，那种状态又让人不得不服。年龄写在身份证上，活力却写在日复一日的坚持里。2024年11月10日，88岁的钟南山院士回到母校广东实好了吧！

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钟南山院士的早餐食谱曝光,很多人第一步就吃错了,这样吃才健康可以让人的寿命提高20%。他每周抽出几天，坚持快走、慢跑、力量训练，出差也随身带拉力器，在房间保持简单锻炼。总的来说，钟南山院士的健康秘诀可以总结为以下几点：早餐吃好、午餐吃够、晚餐吃淡；保持规律的作息，如午休半小时；坚持运动，如快走、慢跑、力量训练；保持良好的心态说完了。

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镇江南山风景区自然景观获游客点赞金山网讯“山中有寺、寺中有景，这‘城市绿肺’景点要在我们上海估计门都要挤破了…”这是10月4日下午几位上海游客在南山风景区招隐寺内边走边聊，点赞有加。南山风景区以其秀美的自然风光著称。据《镇江市志》记载，南山自东晋以来便是文人隐居、僧侣修行的胜地，谢安、陶等会说。

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